Hogyan kezdjük újra az edzéseket egy lefutott maraton után?
A verseny utáni újrakezdés fázisai
Ezen írást Emil Zátopek csehszlovák maratonfutó, négyszeres olimpiai bajnok emlékének ajánlom!
Azt mondják, hogy pont olyan rondán futok, mint ő!
Átfutni egy maraton célvonalán, úgy, hogy ezzel egy hónapokig tartó felkészülés után teljesíted az álmod, közben emberek ezrei tapsolnak neked - és…