Alapvető maratonstratégiák, avagy hogyan készítsük ki magunkat előre megfontolt szándékkal
Mik a tervezés alapelemei és a legegyszerűbb megközelítések?
Maratont futni nagyon megterhelő!
Még akkor is, ha hosszú hetek, hónapok munkájával fizikailag arra készítettük fel magunkat, hogy lefussuk a távot, és nem számít az időeredmény. A terhelés pedig még inkább növekszik, ha ennél magasabb elvárást tűztünk ki, például van meghatározott célidőnk, vagy…